Sport jako terapia dla młodzieży

Sport jako terapia dla młodzieży na przykładzie koszykówki?

Na łamach naszego portalu niejednokrotnie zachwalaliśmy korzyści jakie wynikają z regularnego uprawiania sportu. Pomimo, że obecna sytuacja na świecie może nie do końca sprzyjać aktywności, uważamy, iż przede wszystkim młodzież powinna znaleźć w sobie motywację do spędzania czasu w sposób aktywny, bowiem niesie to ze sobą ogromną liczbę zalet.

Weźmy na przykład na tapetę koszykówkę – jest to dyscyplina sportu, której zasady nie należą do nadmiernie skomplikowanych. Ich poznanie zajmie nastolatkowi zapewne maksymalnie kilka godzin, po czym już można wkraczać na boisko i próbować wykonać jak najwięcej wsadów oraz celnych rzutów do kosza. Jest to niezwykle dynamiczna oraz pełna pozytywnej energii rozrywka, która z pewnością stanie się perfekcyjną terapią dla młodych osób, które z uwagi na pandemię muszą lwią część wolnego czasu spędzać w domu, wpatrując się w ekran monitora lub komputera. Mecz koszykówki to idealna okazja by – przy zachowaniu wszelkich niezbędnych wymogów bezpieczeństwa – ponownie spotkać się ze znajomymi, nawiązać nowe przyjaźnie, a także choć na moment zapomnieć o codziennych obowiązkach i problemach. Uprawianie sportu jest doskonałym źródłem endorfin, pozwala spalić nadmiar nagromadzonych przez święta kalorii, a także jest idealną motywacją do socjalizacji.

Jak mówi trener z Akademii koszykówki Wisły Can Pack z własnych obserwacji możemy także stwierdzić, że trudno o lepsze zajęcie, które rozwijałoby w młodzieży chęć do sportowej rywalizacji oraz stawiania sobie coraz to nowych wyzwań. Nie bez znaczenia pozostaje też fakt, iż regularne uczestniczenie w meczach koszykówki to także doskonała okazja, by poprawić swoją zwinność, gibkość i wytrzymałość, co bez wątpienia przyda się każdemu w codziennym życiu. 

Uważamy jednakże, że w obecnych, dość trudnych czasach największy nacisk należy położyć na aspekt społecznościowy meczów koszykarskich. Nawet krótka sesja z przyjaciółmi to możliwość wymienienia się doświadczeniami i przeżyciami z ostatnich tygodni, podtrzymania relacji, które być może będą nam towarzyszyły przez resztę życia, jak również – wyrwania się na moment z szarej rzeczywistości naznaczonej przymusem izolacji oraz unikania kontaktu z rówieśnikami, który to szczególnie na etapie gwałtownego wzrostu jest niezwykle potrzebny, bowiem pozwala w prawidłowy sposób kształtować psychikę i wyrabia w nastolatku odpowiednie wzorce postępowania.  

Co niezwykle ważne, aby amatorsko grać w koszykówkę nie są potrzebne nadmierne przygotowania czy też profesjonalny osprzęt. Wystarczy bowiem pięć minut rozgrzewki oraz wyposażenie się w strój gimnastyczny i piłkę koszykową, które to zakupy z pewnością nie przekroczą możliwości finansowych żadnego nastolatka, szczególnie w dobie wszędobylskich przecen, zarówno w sklepach stacjonarnych jak i internetowych. Ostatnim z wyzwań jest zebranie drużyny, jednakże uważamy że w obecnym okresie nie będzie to należało do zadań najtrudniejszych, bowiem pełni energii nastolatkowie nie potrzebują zbytniej zachęty, by wyrwać się choćby na moment z domu i zasmakować życia, które jeszcze do niedawno jawiło się jako normalne, obecnie jednak pozostaje luksusem.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *