Problemy z trawieniem mogą utrudnić życie każdemu z nas, a ignorowanie ich bywa często zbyt trudnym zadaniem. Jak pozbyć się przykrych dolegliwości?
Jak poprawić trawienie?
Istnieje wiele sprawdzonych sposobów, dzięki którym dobre trawienie można odzyskać w krótkim czasie. Sporo może dać nam zmiana sposobu jedzenia, a przede wszystkim powolne przeżuwanie pokarmy i jedzenie powoli, bez pośpiechu. Dzięki temu istnieje spora szansa na uniknięcie problemów z trawieniem lub na ich znaczne ograniczenie. Jeśli jednak pojawią się problemy, możemy wykorzystać moc natury. Znane są przecież liczne zioła na trawienie, dzięki którym łatwiej będzie nam odzyskać dobrą formę. W gronie tym znajduje się rumianek, dzięki któremu można uporać się z wieloma dolegliwościami trawiennymi, dobry wpływ na poprawę trawienia ma też koper włoski.
Mięta
Znanym i cenionym lekiem na trawienie jest też mięta, a przygotowany z niej napar może wspierać nas w walce z licznymi dolegliwościami związanymi z pracą przewodu pokarmowego. A jak skutecznie poprawić trawienie za pomocą przypraw? Sięgając po takie dodatki do potraw, jak rozmaryn czy bazylia. Do dań ciężkostrawnych warto też dodawać takie przyprawy, jak kminek czy majeranek, dobre efekty przyniesie też korzystanie z niezwykłej mocy imbiru.
